Meditacija in sproščanje

Meditacija je v jogiski tradiciji nepogrešljiv del vsakdanje prakse. V naše življenje prinaša umirjenost, boljšo koncentracijo, prizemljenost, lažje soočanje s stresnimi situacijami, ozaveščanje vzorcev vedenja, boljši stik s seboj in ljudmi okrog nas, večjo učinkovitost pri delu, globoko sprostitev, boljši spanec. V danšnjem (pre)hitrem tempu življena nam meditacija lahko predstavlja vsakodnevni “odklop” in resetiranje našega sistema. Na urah meditacije bomo prakticirali preproste, a močne in učinkovite tehnike koncentracije, meditacije in sproščanja, ki izvirajo iz Kriya Tantra jogijske tradicije. Dobrodošli vsi, predznanje ni potrebno.

NAPOVEDUJEMO
AKTUALNO
PRETEKLE OBJAVE