FBS program (Flexibility, Balance & Strength) je sestavljen iz raznovrstnih vaj z povdarkom na “mehaniki gibanja”, kjer raziskujemo in poskušamo “zmehčati” toge dele telesa in vaditi vse možne smeri obračanja sklepov (posamično z izolacijo in, potem koordinirano v kombinaciji z ostalimi deli telesa). Spozavamo različne vaje za razvoj koordinacije in ravnotežja v različnih telesnih položajih. Skozi vse naštete vaje na inovativen in malce igriv način razvijamo moč in fleksibilnost, uspostavljamo ravnotežje med levo in desno stranjo telesa in se približujemo inverznim položajem telesa in iskanju ravnotežja v teh položajih (kot so stoja na rokah, na glavi, mostovi..). Obračamo se v vse smeri kar vpliva na celoten organizem in razvija boljšo orientacijo v prostoru in posledično boljši stik in zavedanje lastnega telesa.
POLETNA SLADICA ZA REDNE ČLANE!
Vabim te, da letos, ko je čas za plažo, sončenje in plavanje, … Preberi več POLETNA SLADICA ZA REDNE ČLANE!
SOBOTNA JOGA PRAKSA JE TU
DATUMI SOBOTNIH PRAKS (ura poteka od 10h-12h):14.5. Vanja28.5. Anja4.6. Vanja18.6. Anja Se … Preberi več SOBOTNA JOGA PRAKSA JE TU
POLETNA SLADICA ZA REDNE ČLANE!
Vabim te, da letos, ko je čas za plažo, sončenje in plavanje, … Preberi več POLETNA SLADICA ZA REDNE ČLANE!
SOBOTNA JOGA PRAKSA JE TU
DATUMI SOBOTNIH PRAKS (ura poteka od 10h-12h):14.5. Vanja28.5. Anja4.6. Vanja18.6. Anja Se … Preberi več SOBOTNA JOGA PRAKSA JE TU
DOSTOP DO JOGA POSNTKOV
Dobrodošel_la. V naši knjižnici te čaka že več kot 80 posnetkov.Večinoma so … Preberi več DOSTOP DO JOGA POSNTKOV
PRIJAVE NA NOVO SEZONO V POLNEM TEKU
Ukrepi in PCT – Po vladnem odloku se lahko vadbe sedaj udeležujejo le … Preberi več PRIJAVE NA NOVO SEZONO V POLNEM TEKU
.online.TEČAJ ZA ZAČETNIKE Z BARBARO STAN
1.4. PRVO SREČANJE! prijavi se ZDAJ! Varna izvedba položajev je vodilo tečaja, … Preberi več .online.TEČAJ ZA ZAČETNIKE Z BARBARO STAN
OD 1.1.2021 – 21 DNEVNI JOGA SOBA IZZIV NA INSTAGRAMU
Začnemo 1.1.2021. Ja, prvega! 21 dnevni Joga soba izziv. Vsak dan 15 … Preberi več OD 1.1.2021 – 21 DNEVNI JOGA SOBA IZZIV NA INSTAGRAMU