4 tedenska izkušnja

4 tedenska izkušnja v joga sobi

Te zanima joga, ampak ne veš kako in kje začeti?

Vinjasa joga, Regenerativna joga, Katonah joga, Hatha joga … Katero sploh izbrati?

Odkrij paleto stilov in različnih učiteljev in izberi svojo najljubšo za trenutno obdobje življenja.

Za lažjo navigacijo sem ustvarila 4 tedenski Uvod v jogo.

Zate.

– Anja Brenko,
ustanoviteljica Joga Sobe

Uvod v svet joge te bo skozi štiri tedne popeljal v raziskovanje:

Različnih stilov joge

Palete dihalnih tehnik

Telesnih položajev (asan)

Tehnik sproščanja

Osnov meditacije

Uvod v svet joge poteka štiri tedne.

Vključeni so neomejeni obiski joge v skupini, delovni zvezek v fizični obliki, dva posnetka vadb – za zjutraj (da te zbudi) in za zvečer (da lažje zaspiš).

Nismo pa pozabili niti na krajše vodeno sproščanje, za vse tiste dni potrebne globje sprostitve … Torej vsak dan 🙂

Pokazali ti bomo tudi, kako znanje iz blazine prenesti v vsakdanje življenje.

In kaj je najboljše?

Programu se lahko priključiš
kadarkoli.

Uvod v svet joge je zate, če:

Predstavljaj si tvoje življenje čez 4 tedne:

Imaš več moči.
Si bolj gibljiv/a.
Znaš globje zadihati.
Imaš več samozavesti in več energije, boljše spiš – in si bolj živ/a.

V Joga sobi smo veseli vseh raziskovalcev telesa, uma, duha.

Kot eden prvih joga studiov na obali se v Joga sobi trudimo, da bi zadovolili želje in potrebe učencev, individualno.

Preberi, kako bodo potekali tvoji 4 tedni.

TEDEN I & II:
AKTIVNA IN UMIRJENA JOGA

V prvem in drugem tednu se boš spoznal/a z vsemi aktivnimi in umirjenimi stili joge, ki jih ponujamo.

Spoznal/a boš kaj je fizična oblika joge in se hkrati naučila/a umiriti in poglobiti dih in kako dih vpliva na um in telo.

TEDEN III:
TVOJA
RUTINA

V tretjem tednu si boš s pomočjo vprašalnika in vseh nabranih izkušenj ustvaril/a svojo najboljšo rutino in ji sledil/a. Tvoj urnik je samo tvoj in prilagojen tebi. Tvojim potrebam in željam.

TEDEN IV:
IZ BLAZINE V ŽIVLJENJE

Kaj lahko narediš, ko si jezen/a? Kako si lahko pomagaš, ko si pod stresom? Kaj narediš, ko ne moreš spati?

V četrtem tednu boš začel/a uporabljati orodja, ki si se jih naučil/a na blazini, tudi v vsakdanjem življenju.

4 tedenski program vsebuje:

Kratek (do 15 minut) individualen pogovor z učiteljem
Štiri tedne neomejene prakse joge v skupini.
Delovni zvezek v fizični obliki, ki ti bo olajšal celotno popotovanje od prvega dne do konca 4-tedenske izkušnje.
Dva posnetka prakse joge za doma in krajše vodeno sproščanje.
Varno okolje, kjer boš raziskoval/a, kaj joga sploh je, in dobil/a orodja za vsak dan, za vedno.

Investicija: 86eur

V tem trenutku investiraš v štiritedenski program, s katerim boš na koncu točno vedel/a, kateri stil joge izbrati glede na tvoje počutje in potrebe.

Spoznal/a boš, kako orodja, ki se jih učiš na blazini, uporabiti v vsakdanjem življenju.

In ne skrbi, mi smo tukaj zate, tudi ko se program zaključi.

Lahko nadaljuješ prakso joge v skupini ali se odločiš za dodatne ure osebne vadbe, ki vsebujejo individualno sestavljen program, samo zate.

"Tople in prijazne vaditeljice, zanimive in raznovrstne vadbe, lep in prijeten ambient. Vse za duha in telo, vse na enem mestu."

Katarina Daneu

"Kot nepoznavalka sem s prijavo na 4 tedensko izkušnjo in skozi gibanje pridobila spoznanje o tem, kako dragoceno je naše telo! Odkrila sem vadbi, ki pašeta mojemu stilu življenja - hkrati sta zelo zahtevni, a tudi umirjeni in sproščujoči za moje notranje misli, saj živimo prehiter tempo. V Joga sobi se odpre nova dimenzija, to pač moraš izkusiti! 🙂 Vaditeljice so super, veliko znanja in pozitivne energije nosijo v sebi, in tako zelo pripravljene predati to prakso vsem, ki se podajo na novo ali nadaljno pot čutenja svojega telesa."

Maja Maruško

Tople in prijazne vaditeljice, zanimive in raznovrstne vadbe, lep in prijeten ambient. Vse za duha in telo, vse na enem mestu.

Kot nepoznavalka sem s prijavo na 4 tedensko izkušnjo in skozi gibanje pridobila spoznanje o tem, kako dragoceno je naše telo! Odkrila sem vadbi, ki pašeta mojemu stilu življenja - hkrati sta zelo zahtevni, a tudi umirjeni in sproščujoči za moje notranje misli, saj živimo prehiter tempo. V Joga sobi se odpre nova dimenzija, to pač moraš izkusiti! 🙂 Vaditeljice so super, veliko znanja in pozitivne energije nosijo v sebi, in tako zelo pripravljene predati to prakso vsem, ki se podajo na novo ali nadaljno pot čutenja svojega telesa.

V Joga sobi sem se takoj počutila sprejeto. Prijetno vzdušje, dobro opremljen studio, prijazne in predvsem visoko profesionalne joga učitelji(ce) 😊 so me prepričali, da nadaljujem pri njih tudi v prihodnje. Po enem mesecu že opažam velike spremembe v splošnem fizičnem in psihičnem počutju. Zagotovo najboljši joga studio na obali! 😊

V varnem okolju in pod strokovnim vodstvom spoznaj različne stile joge in najdi svojo najboljšo rutino.

Priključi se nam točno tak/a kot si in skupaj z nami naredi spremembo v življenju. Na boljše!

(Če po prijavi ne dobiš naše e-pošta, preveri, če si vpisal/a pravi e-naslov oz. preveri predal za nezaželeno pošto (spam ali promotions) in naš email (joga.soba@gmail.com in info@jogasoba.si) dodaj med kontakte)